Anfänger Schwimmkurse

Hier findest du den richtigen Kurs für Kinder die das Schwimmen erlernen wollen oder die Schwimmfähigkeit trotz Seepferdchen nach der langen Corona Pause etwas nachgelassen hat.

Seepferdchen

6 Wochen 12 Unterrichtsstunden
für nur 65,- €

Kurs ab 5 Jahre!

Tag: Di + Mi + Do
Zeit: 15.00 Uhr

Eine Kurseinheit dauert 45 Minuten

Ein Kurs geht über 12 Einheiten

Seepferdchen-Ferien-Crashkurs

In nur 14 Tagen zum Seepferchen

2 Wochen 12 Unterrichtsstunden
für nur 65,- €

Kurs ab 5 Jahre!

Tag: Mo + Di + Mi + Do + Fr
Zeit: 12.15 / 13.15 Uhr

Eine Kurseinheit dauert 45 Minuten

Ein Kurs geht über 12 Einheiten

Refresh

6 Wochen 12 Unterrichtsstunden

für nur 65€

Eine Kurseinheit dauert 45 Minuten

Der Kursgeht über 12 Einheiten

Mit unseren speziell entwickelten Kurs für die Zeit nach Corona, machen wir Ihre Kinder fit um die Bedingungen des Seepferchens wieder zu erfüllen.

Voraussetzung für diesen Kurs ist ein Seepferchen!

Tag: Mo + Di / Mi + Do
Zeit: 17.30 – 18.15Uhr
Alter: ab 5 Jahre

Schwimmkurse für Fortgeschrittene

Je Kurs ca. 6 Wochen 12 Unterrichtsstunden
für nur 65,- €
Alle Kurse ab 6Jahre!

Pirat

Die Zwischenstufe vom Seepferchen zum Bronze Abzeichen

Tag: Di +Mi + Do
Zeit: 16.00Uhr

Preis: 65€

Bronze-Kurs

Tag:  Di + Mi + Do
Zeit: 17.00 Uhr

Preis: 65€

Eine Kurseinheit dauert 45 Minuten

Der Kurs geht über 12 Einheiten

Kurs buchen

Silber-Kurs

Tag: Fr
Zeit: 15.30 – 16.15 Uhr

Preis: 65€

Zur Zeit finden keine Silber Kurse statt

Silber-Plus-Kurs

Tag: Sa
Zeit: 12.00 – 12.45 Uhr

Preis: 65€

Zur Zeit finden keine Silber-Plus Kurse statt

Erwachsenen- und Stilschwimmkurse auf Nachfrage!

AQUAFIT

Ausgewogenes Training für die Beweglichkeit.

Dieses Fitness- und Bewegungstraining im Wasser sorgt für mehr Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dabei wird das Training mal mit und mal ohne Handgeräte ausgeführt.

Dieser Kurs dauert jeweils 35 Minuten.

Donnerstag 18.30 Uhr

Dauer: 35 Min.
Alter: ab 16 Jahre
Wassertiefe: ca. 1,35 m
Preis: 7,- €/Fitnesseinheit

AQUA TABATA

Intervalltraining ( Der Fitnesstrend aus Japan )

Tabata ist ein hochintensives Inervalltraining. Bei Tabata wechseln sich 20 Sekunden hohe Belastung gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Danach wird eine andere Muskelgruppe trainiert. Ganzkörpertraining für alle großen Muskelgruppen wie Beine, Bauch, Rücken, Arme.

Schnelle Fettverbrennung und ein sehr gutes Herz- Kreislauftraining abgerundet durch eine Menge Spaß sorgen für ein effektives Training.

Dieser Kurs dauert jeweils 45 Minuten.

Mittwoch 18.00 Uhr

Dauer: 45 Min.
Alter: ab 16 Jahre
Wassertiefe: ca. 1,35 m
Preis: 55,- €/10er Karte + Eintritt

Anmeldung über Ines Omischl

Tel: 0151/70822810

Mail: ines-omischl-fitness@gmx.de

AQUAFIT WOMEN

Für ein ganz neues Körpergefühl! Jetzt nur für Frauen!

Das bewegungsintensive, ausdauerfördernde und belebende Programm für die Frau. Selbstsicherheit und Körperbewusstsein werden gestärkt

Dieser Kurs ist nur für Frauen und dauert jeweils 35 Minuten.

Montag 21.00 Uhr

Dauer: 35 Min.
Alter: ab 16 Jahre
Wassertiefe: ca. 1,35 m
Preis: 7,- €/Fitnesseinheit

AQUA JOGGING

Schwebendes gelenkschonendes Training im Tiefwasser

Durch das Trainig im Wasser werden die Gelenke und Sehnen weniger belastet und das Herz- Kreislaufsystem gestärkt. In Verbindung mit Musik ein optimaler motivierender Kurs.

Dieser Kurs dauert jeweils 35 Minuten.

Donnerstag 09.30 Uhr

Dauer: 35 Min.
Alter: ab 16 Jahre
Wassertiefe: ca. 1,80 m
Preis: 7,- €/Fitnesseinheit

AQUAFITNESS FÜR SCHWANGERE

Entlastung durch Schwerelosigkeit

Bewegung in der Schwangerschaft ist wichtig. Dieser Kurs beugt Schwangerschaftsbeschwerden vor und durch die Schwerelosigkeit werden auf eine angenehme Art und Weise die Muskulatur gestärkt und das Herz- Kreislaufsystem angeregt. Das Schaukeln im Wasser fördert die Enwicklung des Kindes und macht bedei fit für die Geburt.

Dieser Kurs dauert jeweils 45 Minuten.

Mittwoch 10.30 Uhr + 19.00 Uhr

Dauer: 45 Min.
Alter: ab 16 Jahre
Wassertiefe: ca. 2,00 m
Preis: 5,- €/Fitnesseinheit + Entritt

Anmeldung über Ines Omischl

Tel: 0151/70822810

Mail: ines-omischl-fitness@gmx.de

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