Unser Kursprogramm im Überblick

Auf dieser Seite erhältst du einen Überblick über unser gesamtes Kursangebot. Wir freuen uns, dieses Angebot in Zukunft zu erweitern und auszubauen.

Achtung !

Für jeden Kurs ist es zwingend erforderlich sich online zu registrieren.

Dazu musst Du nur bei Deinem Wunschkurs auf den Button „Hier registrieren“ klicken. Einfach das Formular ausfüllen und dann erhälst Du eine Bestätigung per Mail, die Du bitte mit ins Bad bringst.

Wir freuen uns auf Deinen Besuch

Anfänger Schwimmkurse

Hier findest du den richtigen Kurs für Kinder die das Schwimmen erlernen wollen oder die Schwimmfähigkeit trotz Seepferdchen nach der langen Corona Pause etwas nachgelassen hat.

Seepferdchen

6 Wochen 12 Unterrichtsstunden
für nur 60,- €

Kurs ab 5 Jahre!

Tag: Di, Mi,Do
Zeit: 15.00 – 15.45Uhr

Eine Kurseinheit dauert 45 Minuten

Ein Kurs geht über 12 Einheiten

Preis 65€

Seepferdchen-Ferien-Crashkurs

In nur 14 Tagen zum Seepferchen

2 Wochen 12 Unterrichtsstunden
für nur 65,- €

Kurs ab 5 Jahre!

Tag: Mo + Di + Mi + Do + Fr
Zeit: 12.15 / 13.15 Uhr

Zur Zeit finden keine Ferien Crashkurse statt !

Refresh

6 Wochen 12 Unterrichtsstunden

für nur 60€

Eine Kurseinheit dauert 45 Minuten

Der Kursgeht über 12 Einheiten

Mit unseren speziell entwickelten Kurs für die Zeit nach Corona, machen wir Ihre Kinder fit um die Bedingungen des Seepferchens wieder zu erfüllen.

Zur zeit finden keine Refresh Kurse statt !

Tag: Mo + Di / Mi + Do
Zeit: 17.30 – 18.15Uhr
Alter: ab 5 Jahre

Schwimmkurse für Fortgeschrittene

Je Kurs ca. 6 Wochen 12 Unterrichtsstunden
für nur 65,- €
Alle Kurse ab 6Jahre!

Pirat

Die Zwischenstufe vom Seepferchen zum Bronze Abzeichen

Tag: Di ,Mi, Do
Zeit: 16.00 – 16.45Uhr

Eine Kurseinheit dauert 45 Minuten

Der Kursgeht über 12 Einheiten

Kurs buchen

Bronze-Kurs

Tag: Di, Mi,Do
Zeit: 17.00 – 17.45 Uhr

Eine Kurseinheit dauert 45 Minuten

Der Kurs geht über 12 Einheiten

Kurs buchen

Silber-Kurs

Tag:Mo+Fr
Zeit: 15.00 + 15.30 Uhr

Eine Kurseinheit dauert 45 Minuten

Der Kurs geht über 12 Einheiten

Kurs buchen

Silber-Plus-Kurs

Tag: Sa
Zeit: 12.00 – 12.45 Uhr

Zur Zeit finden keine Silber-Plus Kurse statt

Erwachsenen- und Stilschwimmkurse auf Nachfrage!

AQUAFIT

Ausgewogenes Training für die Beweglichkeit.

Dieses Fitness- und Bewegungstraining im Wasser sorgt für mehr Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dabei wird das Training mal mit und mal ohne Handgeräte ausgeführt.

Dieser Kurs dauert jeweils 35 Minuten.

Donnerstag 18.30 Uhr

Dauer: 35 Min.
Alter: ab 16 Jahre
Wassertiefe: ca. 1,35 m
Preis: 7,- €/Fitnesseinheit

AQUA TABATA

Intervalltraining ( Der Fitnesstrend aus Japan )

Tabata ist ein hochintensives Inervalltraining. Bei Tabata wechseln sich 20 Sekunden hohe Belastung gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Danach wird eine andere Muskelgruppe trainiert. Ganzkörpertraining für alle großen Muskelgruppen wie Beine, Bauch, Rücken, Arme.

Schnelle Fettverbrennung und ein sehr gutes Herz- Kreislauftraining abgerundet durch eine Menge Spaß sorgen für ein effektives Training.

Dieser Kurs dauert jeweils 45 Minuten.

Mittwoch 19.00 Uhr

Dauer: 45 Min.
Alter: ab 16 Jahre
Wassertiefe: ca. 1,35 m
Preis: 60,- €/10er Karte + Eintritt

Anmeldung über Ines Omischl

Tel: 0151/70822810

Mail: ines-omischl-fitness@gmx.de

AQUAFIT WOMEN

Für ein ganz neues Körpergefühl! Jetzt nur für Frauen!

Das bewegungsintensive, ausdauerfördernde und belebende Programm für die Frau. Selbstsicherheit und Körperbewusstsein werden gestärkt

Dieser Kurs ist nur für Frauen und dauert jeweils 35 Minuten.

Montag 21.00 Uhr

Dauer: 35 Min.
Alter: ab 16 Jahre
Wassertiefe: ca. 1,35 m
Preis: 7,- €/Fitnesseinheit

AQUA JOGGING

Schwebendes gelenkschonendes Training im Tiefwasser

Durch das Trainig im Wasser werden die Gelenke und Sehnen weniger belastet und das Herz- Kreislaufsystem gestärkt. In Verbindung mit Musik ein optimaler motivierender Kurs.

Dieser Kurs dauert jeweils 35 Minuten.

Donnerstag 09.15 Uhr

Dauer: 35 Min.
Alter: ab 16 Jahre
Wassertiefe: ca. 1,80 m
Preis: 7,- €/Fitnesseinheit

AQUAFITNESS FÜR SCHWANGERE

Entlastung durch Schwerelosigkeit

Bewegung in der Schwangerschaft ist wichtig. Dieser Kurs beugt Schwangerschaftsbeschwerden vor und durch die Schwerelosigkeit werden auf eine angenehme Art und Weise die Muskulatur gestärkt und das Herz- Kreislaufsystem angeregt. Das Schaukeln im Wasser fördert die Enwicklung des Kindes und macht bedei fit für die Geburt.

Dieser Kurs dauert jeweils 45 Minuten.

Mittwoch  19.50 Uhr

Dauer: 45 Min.
Alter: ab 16 Jahre
Wassertiefe: ca. 2,00 m
Preis: Preis auf Anfrage Fitnesseinheit + Entritt

Anmeldung über Ines Omischl

Tel: 0151/70822810

Mail: ines-omischl-fitness@gmx.de

MAMI AQUAFIT

Der perfekte Kurs für die Zeit nach der Geburt

Nach der Schwangerschaft ist es wichtig, nicht mit zu starkem Training zu beginnen. Die Schwerelosigkeit im Wasser ist ideal für eine ausgewogene Bewegung da alle Muskelgruppen auf eine angenheme Art trainiert werden.

Dieser Kurs dauert jeweils 40 Minuten.

Mittwoch  19.50 Uhr

Dauer: 45 Min.
Alter: ab 16 Jahre
Wassertiefe: ca. 1,35 m
Preis: Preis auf Anfrage Fitnesseinheit + Entritt

Anmeldung über Ines Omischl

Tel: 0151/70822810

Mail: ines-omischl-fitness@gmx.de

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